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Liebe Sonnenherzfreundin und Sonnenherzfreund, Massage für Frauen entdecke Deine "innere Göttin" Bringe Dich in den Kontakt mit Deinem innersten göttlichen Kern – Deiner Quelle – um von Innen heraus zu leuchten. Schätze Deine weiblichen Qualitäten und bringe sie zum Ausdruck. Diese Massage in Kombination dieses traumhaften Duftes wirkt sich erhebend auf Deine Emotionen aus. Deine innere Göttin erscheint in einer anmutigen Ausstrahlung. 45 Min. Massage für 65,-€ 60 Min. Massage für 75,-€ Massage Harmonie  - ein wahrer Schlüssel für ausgeglichene Glückseligkeit Der Duft der Harmonie begleitet die sanften und ausgleichenden Ausstreichungen der Energieströme. Genieße die verschiedenen Rhythmen der gehaltenen Vital- Marmapunkte in den unterschiedlichsten Intensitäten. Verschaffe Dir mit der Harmoniemassage ein Fest der strahlenden Liebe. 60 Min. Massage für 72,-€ 70 Min. Massage für 82,-€ 80 Min. Massage mit individueller Gesichtsmaske für 89,-€ Aphrodites Kuss – eine verführerische Duftkomposition Diese professionelle Massage lässt Dich eintauchen in ein zeitloses Erleben, einen unterstützenden Raum nur für Dich, den Pfad zu Deinem Körper, Deiner Seele, Deiner Liebe zu Dir. Du findest Dich anschließend in Deiner natürlichen Schönheit wieder. • Gespräch und Begrüssungsgetränk • Massage 45 Min. für 72,-€ • Massage 60 Min. für 86,-€ • Massage 80 Min. mit individueller Gesichtsmaske für 96,-€ • Nachruhe • Abschlussgespräch Süsse Verführung – ein betörendes und Herz öffnendes Duftvergnügen das Leidenschaft weckt Schwinge Dich ein in eine wohltuende Form einer Massage voller Mitgefühl, Wärme und Anmut. Mit weichen und fließenden Streichungen unterstützt mit duftendem heißem Öl bringt Dich diese Anwendung in eine Hochstimmung, die Dich fliegen lässt. Fliegen ist ein Gebet, das mit dem Körper gesprochen wird. • Gespräch und Begrüssungsgetränk • Süsse Verführung-Massage 45 Min. für 69,-€ • Süsse Verführung-Massage 60 Min. für 84,-€ • Nachruhe • Abschlussgespräch Neu im Sonnenherz: Myofascial Release Was ist Myofascial Release? Vielen Symptomen in der täglichen Praxis ist durch oberflächliche Massagen, herkömmliche Krankengymnastik oder rein neuro-muskuläre Ansätze nicht beizukommen. Die Ursachen liegen oft in bindegewebigen Verhärtungen und Restriktionen, die durch gezielte Tiefengewebe-Techniken gelöst werden können.
Myofascial Release ist eine körpertherapeutische Einzelbehandlung. Durch genaue Manipulation tief sitzender Bindegewebsrestriktionen, wird versucht über das Fasziensystem ausgleichend auf den Gesamtorganismus einzuwirken und ihm zu neuer Balance und Vitalität zu verhelfen.
Dem Fasziensystem wurde bisher in der Manuellen Therapie nur wenig Aufmerksamkeit eingeräumt. Mit Myofascial Release werden die dreidimensionalen, unseren Körper durchwebenden Fasziensysteme gezielt und differenziert behandelt. Die Beweglichkeit und Verschiebbarkeit des Bindegewebes wird verbessert, Gelenke werden entlastet, blockierte Gelenke lösen sich, stereotype Bewegungsmuster werden aufgelöst. Warum gerade das Fasziensystem behandeln? Verdickungen, Verhärtungen oder Verfestigungen (Fibrosierungen) bzw. Dehydrierung des Bindegewebes, machen bestimmte Zonen oder Züge des Bindegewebes weniger beweglich, bzw. lassen bestimmte Faszienzüge verkürzen. Die Gleitfähigkeit des Bindegewebes und dessen Stoffwechsel werden ungünstig beeinträchtigt. Dies führt über kurz oder lang zu schmerzhaften Syndromen wie z.B. Fibromyalgie und Myofasziales Schmerzsyndrom.
Diese Restriktionen haben mannigfaltige Ursachen und Wirkungen auf andere Gewebe oder Organsysteme. Da alles miteinander verwoben ist, haben umgekehrt auch Veränderungen in Organen eine Auswirkung auf das Bindegewebe.
Eine ständige Wechselwirkung herrscht zwischen Nervensystem (ZNS u. autonomen NS), Endokrinum und mechanischen Zugspannungen im Bindegewebe, ferner besteht eine Verbindung zum respiratorischen System, Digestionstrakt, Urogenital-System, Cranio-Sacral System etc. Kurz: wir finden eine komplexe Kette von Ursache und Wirkung im Wechselspiel. Wie geht Myofascial Release vor? Der Faszienbehandler sucht mittels Inspektion nach großen Verdrehungen und Störungen in den Körpersegmenten und sichtbaren Veränderungen und Verkürzungen von Bindegewebszügen. Eine Ganzkörperpalpation weist auf die großen Problemzonen und Bindegewebs­veränderungen innerhalb des Fasziensystems hin. Spezifisch werden die myofaszialen Problemzonen lokal und systemweit ermittelt.Daraufhin werden gezielt und individuell für die Person Faszienmanipulationen vorgenommen. Fascienmassage in der Sonnenherz-Ayurveda Praxis Körpercoaching „Tiefengewebsmassage“ Diese Massage besteht aus verschiedenen Elementen struktureller Körperarbeit in Verbindung mit der Kraft der inneren Bilder zur körperorientierten Lebensführung. Gespräch, Körperdiagnose Tiefengewebsmassage am Bindegewebe, Faszien, Sehnen, Bänder und allen Muskelgruppen strukturelle Ausrichtung des Muskelskelettsystems Harmonisierung des Nervensystems Lockerung und Mobilisation der Gelenke Körperbezogene Begleitung: Atmen, bioenergetischer Prozess, emotionale Themen Schulung von Körperbewusstheit, Meditation Kraft der inneren Bilder zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte 45 Min. 55,-€ 60 Min. 75,-€ 90 Min. 110,-€ Klassische ayurvedische Anwendungen: Abhyanga Abhyanga verhilft zu allgemeiner physischer Entspannung, Erwärmung und Lockerung des Gewebes von Haut, Muskeln und Sehnen bis zu den Knochen. Sie soll Alter, Anspannung und die Ansammlung von schädlichen Stoffen im Körper vertreiben, die Sehfähigkeit stärken, einen guten Schlaf, schöne Haut und die allgemeine Gesundheit fördern. Die sanften Ausstreichungen und die Einhüllung in erwärmtem, medizinisierten Öl kann ein starkes Gefühl von Geborgenheit vermitteln. Nach der Lehre des Ayurveda wird so „Unverdautes“ (Ama) auch auf psychischer Ebene entfernt. Die Zellerneuerung wird angeregt und der ganze Körper neu belebt. Die Öle für die Massage werden passend zu Deiner Konstitution gewählt. 45 Min. Massage für 55,-€ 60 Min. Massage für 75,-€ 90 Min. Massage & indiv. Gesichtsmasken für 95,-€ Marma-Chikitsa „Natürlich“ ohne Rückenbeschwerden - Fühl Dich wieder leicht und frei Der Rücken ist verspannt und belastet? Quälen Dich verhärtete Muskulaturen, Ischialgien, Kreuzschmerzen, Unbeweglichkeiten,  Kopfschmerzen oder schmerzen die Gelenke?  Dann gönne Dir aus jahrelanger Erfahrung entstandene Sonnenherzmassage. Sie kann durch gezielte Gelenkmobilisierungen in Kombination mit speziellen Ölen und Kräutern, Vital-Punkt-Friktionen Verspannungen, Schmerzen und angestaute Emotionen aus den Geweben lösen. 60 Min. Massage für 75,-€ Anti-Stress-Massage Eine Anwendung bei der Du Deine innere Harmonie und Lebensenergie wiederfindest. 45 Min. Massage für 65,-€ Padabhyanga schafft Abhilfe bei müden und schweren Beinen, fördert den Energiefluss und hilft die Blockaden in den Energiebahnen, die verantwortlich für die Beschwerden sind, aufzulösen. Es kräftigt und stärkt das Bindegewebe wodurch sich die Bildung von Krampfadern und Besenreißern verringert. Es hilft gegen das 'Ziehen' und gegen die Schmerzen, die durch Krampfadern verursacht werden und fördert die Klappentätigkeit in den Venen wodurch die Blutzirkulation verbessert wird. Es wirkt kräftigend, energetisierend und hilft Dir dabei mit leichten, beschwingten Beinen durchs Leben schreiten zu können. 60 Min. Massage für 62,-€ Shirodara - ein zeitloses Erlebnis Der Shirodara wird empfohlen bei Stress, Nervosität, belastenden Gedanken, vegetativer Erschöpfung, Herz-Kreislauf-Problemen, Schlafstörungen, Migräne, nervösen Verdauungsproblemen, Konzentrationsschwierigkeiten, Stress und Burnout-Syndromen sowie zahlreichen weiteren psychosomatischen Störungen. Es aktiviert innere Ruhe, Harmonie, Gelöstheit und geistige Klarheit. 
Ein warmer, feiner Strahl von individuell abgestimmtem, mediziniertem Kräuteröl fließt in festgelegten Bahnen und Rhythmen auf den Bereich des dritten Auges („Sthapani Marma“) über die Stirn. Das ist nicht nur physisch eine Wohltat, sondern auch hilfreich bei seelischen Anspannungen und Erschöpfungszustände. 60 Min. Massage für 75,-€ 90 Min. Massage in Kombination mit Shiroabhyanga (Kopfmassage) oder Mukabhyanga (Gesichtsmassage) u. Padabhyanga (Fußmassage) für 99,-€ SONNENHERZMASSAGEN: Wohlfühlmassage Genieße ein Verweilen und Innehalten und finde Deine Energie für das bevorstehende Jahr. Der Duft der Dich dabei begleiten wird, kannst Du auch mit nach Hause nehmen in Form von einem Massageöl oder als Essenz für ein Duftspray oder als Badeöl. 45 Min. Massage für 55,-€ 60 Min. Massage für 75,-€ 80 Min. Massage für 85,-€ Aufbau - Massage Diese Massage hilft Dir mit Temperatur- und Jahreszeitenwechsel besser umgehen zu können und stabilisiert den Kreislauf und den Energiefluss. Sie wirkt der Wintermüdigkeit, die sich oftmals durch die immer kürzer werdenden Tage einstellt, entgegen und versorgt Dich mit neuer Energie und Kraft. 60 Min. Massage für 70,-€ GLÜCKS-Massage Diese Glücksmassage bringt Dir Leichtigkeit, Freude und Glück. In einer freudvollen Atmosphäre genieße den fließenden Tanz warmer Hände mit Glücksöl entlang deiner Körperstrukturen. Versinke in Ruhe voller Wahrnehmung über unzählige, sanfte und achtsame Berührungen. Spüre die tiefe Nähe zu Dir selbst - damit ist Dir Dein Glück gewiss. 45 Min. Massage für 74,-€ 60 Min. Massage für 84,-€ Die Göttinnenmassage Wer möchte sich mal als Göttin feiern lassen? Die Göttinnen-Massage ist eine Symbiose aus Ritual und einer Ganzkörpermassage incl. Kopf und Gesicht. Ein Gefühl der Ganzheit und Fülle führt zu einem Zustand der Tiefenentspannung. Das Ritual in Form einer Meditation schafft einen Raum, in dem es möglich ist, etwas zu verwandeln, zu entwickeln oder zu verarbeiten  -  einen Raum der Annahme und Wertschätzung. In diesem geschützten Raum kann jede Frau zu sich kommen, sich ganz und gar mit sich selbst verbinden und in die eigene Kraft und Selbstliebe finden. Abgerundet wird das Ritual durch die liebevolle Berührung meiner Hände mit warmen, kostbaren naturreinen Ölen und naturkosmetischen Masken, die individuell ausgewählt wird. Diese besondere Anwendung  ist ein Geschenk an jede Frau und eine Einladung, sich selber zu feiern und zu verehren. 100 Min. Massage für 99,-€ Es findet immer ein Vor- und Abschlussgespräch statt. Genieße eine kompetente Betreuung in behaglicher Atmosphäre mitten im Herzen von Recklinghausen. Alle Anwendungen sind miteinander kombinierbar. Dusch- und Waschmöglichkeiten sind vorhanden. Handtücher, Shampoo und Wohlfühltees gehören zum Service. Geschenk-tipp: Kennenlernmassage Für Ersteinsteiger immer wieder gerne gebucht die Kennenlernmassage für Sonnige 38,00 €
Einen geschützten Ort für Begegnungen, ein kleines Stück Paradies, Entspannung pur finden Sie im Sonnenherz.
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